我们很多的心理困惑甚至生命中遇到的很多问题，都和一个东西有关，那就是爱。我们需要爱，而这关乎两个方面，一是接受，二是付出。无论是亲情爱情还是友情，又或者是和陌生人的短暂相处，无不掺杂着爱的成分。我们的恨，是因为爱的缺乏。而我们爱，是因为被吸引、被感动等。而在无数关系中，我们的问题无不和爱相关。当爱的表达方式出了问题，当不懂得爱的方法，当我们不珍惜爱，当我们不懂付出，都可能会出现问题。仔细观察你身边的人，无不渴望着爱与被爱。甚至往往你最讨厌的人，可能却是最需要爱的人。一个孩子在小的时候没有别人的爱，会死去，所以可以说我们打从出生开始，爱就是必需品。然而放眼望去，我们的社会我们自己或者身边的人，关于爱，都有说不清的困惑和问题。这件说起来简单的小事做起来却有诸多阻碍。
        在所有关乎爱的问题中，首先要学会的是自爱。一个不能够自爱的人，是不可能懂得爱别人的。如果你都不懂得尊重自己，却能尊重别人这是不符合逻辑的事情。所以我们说，一切爱，首先是自爱。
        那么什么是自爱呢？自爱就是尊重自己，尊重自己的感受，自己的想法，不论别人是否赞同或尊重，你都要学会尊重自己，倾听自己的心声。这个说起来简单，但是做起来并不容易。因为很多时候我们更相信别人而不是自己。在我们小的时候，我们相信父母，相信老师，相信书本。很少有人能够真正独立思考，特立独行，走自己的路。而当我们长大，我们明白，每个人都是独立的个体，你的梦想和目标是独一无二的，可能和别人都不相同，甚至不能得到别人的理解，甚至父母都不能支持你。他们告诉你一大堆道理用来说服你他们指的路更加高明，而你的想法幼稚又错误。这时，你该怎么办呢？这可能是无数年轻人遇到的困惑。在人生重大选择的十字路口，比如职业选择，婚姻选择，他们不知道怎么办。其实是因为很多年的成长中，中国的孩子习惯了听从父母，听从师长，从饮食习惯到大学专业选择，我们可能都要学会，尊重自己的想法。这并不是在鼓励大家一意孤行，固执己见，不尊重家长老师、一概不听别人的建议，而是说，你必须要理清自己的想法。关于你的生活，你的人生，你，不是别人的，你想要追寻什么，你认同什么，然后有没有勇气去坚持，去努力。
        关于自爱还有很多的话题，不胜枚举，小到在繁忙的工作之余适当休息，做一些自己爱做的小事情，大到在一段感情中，保持自我，不取悦，不失去自我，都需要我们慢慢去领悟和改变。
        当你学会了自爱，当然这条路是没有尽头的，你永远可以更爱自己一些，接下来就是爱别人了。但是我们发现很多声称爱着别人的人却仿佛“好人没好报”，比如很多家长说，我们很爱孩子啊，可是孩子却不领情，那我们看看这些父母是怎么爱的。在咨询室做接待工作时，有些父母来了跟我聊起孩子的问题，我会发现十句中有九句半都是孩子的学习问题。好像在他们的世界里，孩子变成了学习的工具，而他们所认为的学习，也仅仅是学校里的那些应试教育而已。这本无可厚非，现在国内的大教育环境就是如此。但是口口声声说我们爱孩子的父母就是这样表达爱吗？当你的孩子厌学，当你的孩子叛逆和你对着干，甚至辍学离家出走，你该停下来反思一下家庭中的关系问题了。当然也不会每个家庭的孩子最后都变成这样，毕竟还是有很多懂得教育的家长。关于学习问题，最好的动力是来源于他自己，而不是社会家长学校老师的强迫。首先家长要关心和培养的是他对学习的兴趣，如果他实在不喜欢数学，没准他是个天生的文学家，如果他总是迷恋体育，没准适合他的是运动的道路，关于教育，不是强迫，不是拔苗助长，而是给与他空间，让他发现培养自己的兴趣，走出属于自己的道路，这样也就不会出现很多人在考上大学之后迷茫，在选择专业时无所适从，最后不知道找什么工作要成为什么样的人，因为那么多年他都在努力的迎合社会的要求，门门高分，名牌大学，而如果不问兴趣，不问志趣，到最后只是空有一肚子死的知识，而并不是生动的、充满热情的对这个世界的探索和认识，这样的人又何谈独立之思想，自由之灵魂？我们的教育的目标最终难道不是培养一个健全健康自由快乐，对这个世界充满好奇和热情的人吗？
        有点扯远了。回到爱别人的问题，简而言之就是，当我们说爱的时候，你真的在做关于爱的事情吗？这是我们要反思的，付出爱是一门艺术，首先是尊重、理解，关于这些，我们都要好好学习。
        接着，我们再来探讨爱的另一方面，也是我们常常忽略的，就是关于爱的接受。“你可能遇见过许多善解人意、慷慨异常的人，可惜极少遇到可以大方接受的人，即使他们收到的东西带着爱和热情。”为什么人们会有这样的反应呢？
     其实，这里我想给大家传递一个观点，就是，很多问题都是源自爱的接受出了问题，这又是因为在潜意识里，认为自己不值得被爱。
     我相信你身边肯定有，甚至你就是，不断地陷在一些得不到爱的回报的关系里，无论是什么样的关系。找一份自己不爱的工作，爱一个不爱自己的人，和总是不尊重自己的人生活在一起，还说这就是命啊，没办法啊。说实话，我是受够了这样的言论。为什么不相信你可以改变这一切呢？因为你潜意识里认为自己不值得被爱！自己就是应该在这样的心理环境中，于是所谓的命运就真的成了命运！
     一个懂得自爱，懂得爱的人，一定要是一个懂得付出，同时，也懂得接受的人！他们相信自己可爱，值得爱，当然，每个人都是可爱值得爱的，区别只在于你的相信与否。所以相信的人坦然接受别人的礼物，也热情的付出，他们和这个世界相爱，自由快乐。而另一些人，或许也不懂得付出，或许大方付出却不能大方接受，哪一个地方出了问题都会导致人际关系工作事业等等的一系列问题。
 那么问题来了，你足够爱你自己了吗？