人真是很多种类，有些据理力争，绝不吃亏，有些不是自己的也要占便宜，还有些总觉得退一步忍一忍就好。忍一忍并不是洞彻人生哲理，大彻大悟，而是选择隐忍。比如自己的权益受损，看看那个肆意而为的人，你那点可怜的肾上腺素也曾经冲动了一下，嗯，其实也想大吼一声，不过后来你还是忍了。
一发不可收拾，然后她白借你的车位，不还你的钱，让你帮忙打饭，指使你去做这做那，把你做的功劳揽在自己身上，越来越习以为常。这样你还是选择继续忍受吗？一个男人爱慕一个女人，婚前婚后女人变本加厉，不挣钱光花钱，不做家务还发命令，不讲道理还打骂……
后来你发现了一句话，觉得形容自己极其贴切：
“我是包子。”能够把那些不开心不快乐，那些愤懑和压抑，统统包裹起来。然后你每次受了欺负，就拿这句来盖羞脸，解心宽。鲁迅有句话：不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
你那不是包子，你那是胆小鬼。
包子人的心理问题
包子人总是以退让的姿态面对遇到的问题，结果节节后退仍不能够满足对方的需求。这个过程非但没有赢得对方的感恩或者好感，只会让对方觉得你是可以进一步被压榨的。所以，包子的退让是无效的。
对，退让是个无效的策略，你也明白，你不是因为退让可行，而是觉得退让能够躲过去，觉得和这个人不会有交集，所以死选择忍受对方的无理要求；觉得离开了这个环境，就不需要忍受这个可耻的人了；觉得这样的人或者事幸好是偶然发生。
其实大多数的“包子”没有建立起内部评价机制，就是内心自卑孤独，渴望从外部获得让自己有存在感自信的评价，来自外部的好评是他们衡量自己的标准。为了得到更多的好评，他们在别人侵害自己的利益的时候，不敢大声说不，就想着如果说不了，对方就不喜欢自己了。
从心理咨询看到包子人的此特点，溯源于父母在其婴幼儿时期，没有过多的关注，表扬少批评多，用一些外人的评价来指导其发展。会说，你这样调皮别人就不喜欢你了，你这样子做，没人和你玩…..这样慢慢就非常在意外在的评价，没有了自我存在感。
怎样才可以不做包子人
选择放弃包子人形象，是比较难的，相当于让一个活在别人眼中的人能够活在自己的世界中。这一过程很痛苦，会发现原来围绕在自己身边的一些人因为你不再满足他们而离开你。这恰好说明这些人非真正值得结交，又不是什么损失。
遇到问题的时候，正视自己的感受，用合适的方式表达自己的感受，可以拒绝不合理要求，也可以用托词来应对，如最简单的“现在没空”、“这样不行”、“不为什么”、“我不喜欢”、“对不起，还是不用了，谢谢。”包子们遇到别人不合理需求的时候，习惯性的想满足对方，觉得也是偶尔一次而已，但是这个时候要有一根警惕神经，防止自己走老路，而是选择用合适的方式表达真实的感受。
做起来不易，但经历初期的痛苦后，迎来的是全身心的舒畅，就像是脓疮被治愈的感觉。【来源：心融网】