近些年来，通过咨询状况反映出中小学生的不良心理状态增多，甚至有些不重视的让孩子发展成为了抑郁症、自闭症等心理症状，到了这种程度想要再去改变是比较费力的了。所以我们就从发现症状开始去把它扼杀在摇篮里。
中小学生有抑郁症的前兆表现有哪些?
一. 成绩下降
成绩突然地下滑，青少年时期的抑郁会让孩子很难集中精力，这会使孩子很难听老师的话，难以继续完成家庭作业。我们可能觉得孩子是注意力不集中，但很有可能是孩子感到很沮丧、抑郁。
对自己喜欢的事情也没有了兴趣，有没有小伙伴一起玩也没有兴趣，这样的表现可能就代表着可能会抑郁，对任何事物提不起兴趣。
三. 身体出问题
青少年孩子年龄较小，不会表达自己的情绪问题，只说身体上的某些不适。经常的表现会有说头痛头昏；说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题。还有一些厌学特征，比如孩子到了学校或者一个特定的场所，就会有负面感觉，感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。
四. 自我评价低
总是说自己不好，别人不喜欢自己，做事做不好等，思维比较负面。
五. 要换环境，饮食睡眠结构改变
她们可能会觉得目前环境不好，各种理由的想要离开目前的环境。转学或者退学等，当真的到了一个新的地方，她们的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。饮食睡眠也变得不一样，有些孩子会暴饮暴食，或者厌食挑食。睡眠紊乱，早醒，不易入睡等。
六. 脾气暴躁，易怒，有点反常
一般表现为总是顶嘴，然后父母的不轻不重的话都能引起情绪的波动，剧烈反应。不整理自己的房间，乱扔衣物，各种事情都拖延等。较严重的表现为逃学逃课，夜不归宿，离家出走等。
七. 自残、自杀行为
如果比较严重的孩子，还会有割腕、划伤自己的冲动，她们并不一定是想自杀，但是这种身体上的伤害是她们表达自己情感的方式。证明平时压抑的都快找不到自己了。还有一些孩子会冲动跳楼、跳河等极端行为。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁治疗(包括心理治疗)，她们仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，她们并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。那么如果孩子真的有这些问题了，父母首先需要做的是摆正态度。因为孩子的心理问题严重程度，远远超乎父母想象。
1. 正确面对问题，承认孩子得病了
上次有一个高中生被父母带来，父母是觉得孩子脾气差，然后整天玩手机，所以需要改改。但是到了这里我发现孩子其实已经有了抑郁症的苗头。她会无声无息的哭泣流泪，有跳楼的想法，觉得生命没有意义。但是她的家长觉得孩子是装的，只是不想学习。听到这样的回答有时是很无奈的，只能更加耐心的和父母去解说孩子这些行为背后的含义。这时候父母不应该再试图逼迫孩子继续上学，而是要优先处理孩子的心理问题。
2. 以心理健康为主要，不要过于在意面子
家长会觉得去医院给孩子贴上一个标签，孩子这一辈子就完了。这是对抑郁症的误解，抑郁症是一个可以治愈的疾病，就像感冒发烧一样，只是心灵感冒了。早点治愈，对于孩子只有好处没有坏处。如果没有及时干预，只会让问题越来越严重，还会导致其他并发症。这时的选择题不是“能不能重新上学，圆父母的面子”，而是怎么才能帮助孩子走出抑郁的困境。
当然最重要的是防大于治。那么如何预防呢？
1. 父母对于孩子要细心观察，耐心陪伴，多抽时间和孩子聊聊天，听听孩子的心里话，在听的同时管住自己的头脑和嘴巴，不试图去讲道理。2. 不紧逼孩子的学习，尽量放手让孩子自己学会管理自己，相信孩子，多给孩子锻炼的机会。3. 培养孩子其他的兴趣爱好，不让学习成为孩子生活中唯一的事情。增强孩子的抗压能力。4. 让孩子知道父母是孩子的后背，遇到什么事情都可以和父母来说，父母要多支持孩子，不管他说什么，都选择相信他的感受，不要妄加揣测孩子的用意，用自己的理解强加给孩子。5. 家里如果有人得过抑郁症，要更加注意孩子的动向。