亲子关系全面技巧(一)

作者:菏泽心理咨询师协会 日期:2013年04月27日 来源:菏泽心理咨询师协会 浏览:2026次
我们正处在一个小孩不好过,家长更难为的时代。与我们的孩提时代相比较,今天孩子受到的关注更少,但却要面对着更多的挑战和艰难的成长环境。统计数字显示,与20年前比较,现今的小孩:
       
学习能力下降了;
       
情绪处理及社交技能更差;
       
变得更神经质、更易生气、更情绪化、更消沉、更孤僻、更易冲动、更不听话 
      
今天的家长比起三四十年前的上一代需要更卖力工作,工作时间更长,压力更大。换句话说,今天的大部分家长陪伴孩子的时间,比当年自己做小孩时更少,而所作的沟通,在质与量上都有明显的退步。香港的一项调查指出:现今家长与小孩的沟通时间,平均每天只有6分钟! 
长久以来,小孩一直倚靠家庭中成人的教导,或者在与其他孩子玩耍中学到基本的情绪处理和社交的技能。在今天的社会里这些学习的途径日渐消失。
今天的孩子每天花上大量时间对着电视、电脑和电子游戏机。这些新科技产品固然有它们的用处,但却不会使孩子在人际关系、沟通技巧、情绪处理和其他许多重要的生活知识以及能力上有所进步。
学不到基本的情绪智能,对孩子的成长会产生严重的后果。根据调查,无法辨别焦虑和饥饿的女孩比较容易患饮食失调症;情绪容易激动的男孩容易有暴力倾向;学不会控制冲动的女孩容易在十六七岁便早恋或怀孕;不懂得应付焦虑及抑郁的孩子容易吸毒、酗酒。显而易见,这些孩子都较难有很好的前途。
家长和孩子之间,本来应该有最亲密的关系。可是,今天的家长有时会觉得与孩子之间无话可说,孩子亦常常不愿把心中的想法与家长分享,在不少家庭里每天都发生争吵,导致两代之间的矛盾随着时间推移而加深。显然,家长与孩子之间需要一些沟通和处理情绪的技巧,使家长与孩子每次有不同意见或者不满时懂得如何处理,从而使关系变得更紧密而不是更疏远。
同时,在学习方面,孩子急需一些能使他们对学习重新产生兴趣的技巧,例如有效而且省时的记忆方法。另外,认识自我的价值,在群体中建立和谐的关系和拥有不卑不亢的人生态度,对于他们日后成长都极为重要。
我们的亲子系列便是针对这些需要而设计的:
1、孩子成长的过程很复杂,在不同年龄阶段,对很多事情都会有不同的需要和反应,再加上每一个家庭的文化、传统、生活模式、环境、地区、社会等背景及家长的性格、行为各有不同,所以从根本上说没有两个孩子是相同的,因而也就不会有一套绝对适用于每一个孩子的教导技巧。
2、一个孩子的思想和行为,是由于在其成长过程所出现的种种事情及他所学到的思考模式所决定的。故此,伴他成长的家长需要首先说明一点:这个现状制造出来,有我一份。意思是说家长的思想、言谈、行为和情绪表现模式,塑造出孩子今天的现状。欲想孩子不所不同,必须家长先在自己的思想、言谈、行为和情绪表现方面的所不同。也就是说,欲孩子改变,家长必须先来一些改变。
3、很多家长都有一些自责或者内疚的心态,觉得自己未完全做好对孩子的工作。这种心态的好处是驱使家长去寻求和学习更多的知识,以提高亲子关系方面的能力,这样的家长相比那些总是自认为做得很对,一出现问题就责怪环境或孩子不好的家长来说要来得积极。每一代的父母他们对孩子的爱及良好动机超过100分,家长无须责怪自己,应以积极的态度对待自己和孩子,建立一个清晰的信念:“我已经给了孩子我可以做到的最好了,同时,我会继续寻找能做得更好的方法。”