新闻事件：

2012年10月12日，聚美优品发布2012年新版广告。广告由其CEO陈欧主演，广告词如下：

“你只闻到我的香水，却没看到我的汗水；你有你的规则，我有我的选择；你否定我的现在，我决定我的未来；你嘲笑我一无所有不配去爱，我可怜你总是等待；你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代。梦想，是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但，那又怎样？哪怕遍体鳞伤，也要活得漂亮。我是陈欧，我为自己代言。”

2013年2月，各类改编版“陈欧体”突然走红。“我是学生，我为自己代言”、“我是单身，我为自己代言”，网友们在发挥想象力的同时，玩了一把自嘲式的幽默。

心理解读：

看来，自夸也要夸的有水准，网友们争相出手，为自己“带盐”（谐音“代言”），你是否也蠢蠢欲动了？凡是苦苦耕耘的，卧薪尝胆的，不被他人理解的，趁机一吐为快吧。陈欧体装满了自豪情绪，用春晚流行的一句话来说就是：“我骄（jiǎo）傲（貌似傲娇也说得过去）！”

陈欧体能让人自豪一把，而平日又怎么才能多点自豪情绪？自豪和羞愧、内疚、尴尬、自大、害羞、嫉妒等一并被列为自我意识情绪。

自我意识情绪又是什么？像喜怒哀惧人类这四大基本情绪很早就在婴儿身上出现了（约出生后9个月），而自我意识情绪是在人具有一定自我评价能力的基础上，通过自我反思而产生的情绪。也就是说，自我意识情绪是把“自我”卷入到情绪中的一种情绪类型，以自我反思能力为前提，这些情绪关系到对自我意识（对自我的认识和评价）的一种伤害或增强。

人建立起自己的准则和期望，并根据它们对行动的成功或失败做出评价，在评价过程中受自我归因（内部/外部、普遍/具体）的影响，评价结果引发出对“自我”的情绪感受：这是人产生自我意识情绪的认知评价过程。

王婆卖瓜式的陈欧体彰显了人们的自豪情绪：人把“自我”当对象，当把自己的行为与某标准比较，用某准则评判后，发现自己成功了，相信自己是“积极事件”，那么这时产生的积极情绪就不是单纯的喜悦，而是自豪之情，分步来看。

1．准则和目标

陈欧体说“你有你的规则，我有我的选择”，虽然有别人的质疑和嘲笑，但想自豪就要抛开外界言论，用自己内心的秤杆做评判。忠于自己内心深处的准则能为自豪情绪的产生埋下伏笔。

2．评价

一个刺激事件出现，或者被你抛到与自己无关的外部评价体系中，或者归入不涉及评价性问题的非评价体系中，这两种处理方式显然统统忽略了该刺激事件。第三种可能性，该刺激事件被你纳入了与自己相关的内部评价体系：自豪情绪必然是事件被纳入了内部评价体系的结果。

3．自我归因 (来源：壹心理网www.xinli001.com)

发现一件事和我自己有关，用准则对事情做评价之后，你就要对评价结果做归因了。“不不不，这事真不怪我，谁让今儿天气不好”，“都怪他瞎掺和”，或者“多亏这次运气好”，“幸亏有他”。这些都属于外归因，也就屏蔽掉了你对自己的感受，如羞愧或者自豪。反之，你若把结果归因于自己的品质或行为，就是内归因，若结果是好的，自豪情绪便产生了。

此外，你是否这样想过：“因为我这样做了，我这个人就是好的（或坏的）”。也就是你认为一次行为彰显了整个人的特点。做此种普遍性归因的人把关注点在“全部的我”上，把对具体行为的态度推广到对“全部的我”的评价上。而做具体化归因的人会把关注点放在自己做出的行为上，如：“做得不错”，或“哎，这次栽了”。不是做某件事对的人是好的或者坏的，接受评价的是行为本身。

陈欧体虽是自夸，但并没有自大的味道，原因就在于它强调的是行动，也就是把关注点放到了所作所为上，而不是笼统地宣扬自己是一个怎样的人。具体化归因使人没有把“自我”和行动混为一谈，二者是分离的。具体化归因避免了自大，又是如何带来自豪的？因为自豪感源自某些具体的行为，而当事人有能力再造这些行为，这种可再造性使得自豪感可以源源不断。

自豪作为一种积极的自我意识情绪，显示着高自尊，又促进着人的心理健康。陈欧体充满了正能量，增加着人的自豪感。“你有XX，我有XX。你可以XX，但我会XX……但那又怎样，哪怕XX，也要XX。我是XX，我为自己代言！”模板给你备好了，别忘了为自己“带盐”！

来源：中科院心理所     原题《陈欧体袭来，你“带盐”了吗？》