艾瑞克森催眠如何改变一个人的状态

作者: 日期:2016年06月08日 来源: 浏览:1508次

解构 “状态”,创造体验

 

    状态到底是什么?其实它很难定义,因为状态是一个混合体,它包括行为、影响、思想、态度、见解、感觉、想象力、记忆、关系的模式、跟环境的关系、能量水平、身体姿势、词汇、语言特征等等。

    当我们对状态里包含的这些元素进行工作时,状态就自然而然改变了。


    比如,你希望孩子成为一个负责任的人。

    首先你的孩子需要一个想法——责任是好的。
    但令人遗憾的是即使他知道了,也不代表他会这么做。
    这个想法必须变成他的动力——我将要去负责。这个动力可以成为一个承诺。
    动力还需要再进一步变成信念——我一定会负责任;或者变成一个概念——我可以负责任,我能够负责任。

 

    但孩子们不会以前面这样的方式来学习,他们会透过一些经验来学习到。
    比如你给孩子一只狗让他开始照顾,或者让他去学武术,孩子突然就获得了相关的经验——我是可以负责任的。

    当孩子意识到:我是可以负责任的,这个时候状态就变成了身份——我是一个负责任的人。一旦有了身份,他的人生就会开始变化。
    有时候从一个想法开始,变成将会是充满动力的,接着变成了一个“我能够”的概念,然后成为状态,再变成身份,改变的过程就完成了!