因为负面评语触动了那个在我们很小的时候就已建立的悠久信念，那个我们甚至没有觉察到的信念——“我们这样子不够好”。如果我们无意识里没有这些信念的负担，我们不会被他人或间接或暗示的言语所影响。我们只会告诉自己“那不是真的”“那是他们的问题”“那是他们的事情，不是我的”。

但是我们没有这样对自己说，是吗？我们只是束手无策地当场被负面评论刺伤。下次再遇到同样的事情，留意一下你的能量如何马上被削弱。

   因为这个儿时的深刻信念，我们不能放松自己，每当我们感觉自己、想起自己，我们便会不舒服。我们以他人看我们的眼睛取代了我们的眼睛——他们接受我吗？我够好吗？我给他们留下印象了吗？
 

   无意识的我们总尝试让人们接受我们、爱我们。这导致了我们总是依赖他人。当我们唯有依赖他人才能建立自己的形象时，我们就被操控了。

   我们试着去取悦他人，就是为了获得他人喜欢、接受、重视或欣赏。我们变成了乞丐，失去了完整、失去了尊严，也失去了自尊。事实上，我们是没有必要做这些事的。

   你有没有认真得想过，别人对你的想法跟你有什么关系？你是存在里面完美独一的创造物，这不就足够了吗？

   试想，如果你全然地接受、尊重和爱你自己（这个没有变的完美，或变的更好的你），会有任何人有问题吗？怎么样，会吗？

   这是一个很基本的问题，它或多或少地影响着每个人。我们都在别人身上找寻爱和重视，有些人很懂得把他们的弱点巧妙地掩饰在一个美好的形象之下，但遭遇蜚短流长，内在的不安全感被袭，形象就会破灭，陋习和弱点皆无所遁形。

   它可能会发生在一个你心爱的人死亡或离开你的时候，它也可能会发生在你失去了工作或一个升职机会，又或是你得了重病甚至某种残疾的时候。它可能会发生在你的名字没有被列入邀请名单上或你的某方面受到批判时。它也可能会发生在有人对你做出越轨行为让你感到被冒犯时，又或者在宴会上你的伙伴对某人的过度关注让你不舒服时。它发生的原因也可能只是你喜欢的人没有跟你打招呼。

   看看你是否能够捕捉到，当下一次你感到能力被削弱，失去安全感或处于容易受伤的状态下，你会跟你自己说什么。看看你收到的是什么信息；看看那个在无意识里的收音机在你的头脑内部播放什么——批评，也许像“算了吧，你是不如别人好的”。