如何帮助中学生正确对待性烦恼。有一位自杀的男青年在他的日记里面这样写道：我得了不治之症，只有一死了之。前几天我们咨询中心也接待了一位女同学，她来的时候，吞吞吐吐，说她非常烦，她活得很累，晚上睡眠不良，经过我们反复启发，才发现她从初中开始，就养成了手淫的毛病，开始是好奇，后来就很难以摆脱，以至于有时候达到了通宵不能入睡的情况。由这两个例子呢可以看到，在青春期对学生进行性的心理指导有多么重要。

    关于性的问题，长时间以来，我们在观念上把它看得很神秘，甚至有一段时间“性”成为了禁区，只要是谈“性”的话，可能就是说这个人呢有思想问题，至少说是思想不够健康的。但是事实上呢，性的问题是我们每一个人的生活都要面临的问题，那么性的含义是什么呢？简单说的话，它就包括两个方面的含义，一是人们的性别，二是人们的性行为，但是科学的、准确的，从本质上来看的话，性应该包含三个方面相互联系的现象，一是性的生理现象，二是性的心理现象，三是性的社会现象，所以任何把性简单的看成是纯粹是生命本能或者是看成某一方面的现象的话，都是肤浅的、幼稚的一种认识。

    那么人的性是怎么成熟的呢？它不是从出生就自动发展就完善的，它有一个发育的过程，特别是有一个性成熟的问题。性的成熟，人们常常从生物学的基础上来理解它，因为性成熟主要是标志着一个人具有这个性的生殖能力。其实呢，我想，这应该从各个方面来考察的，首先性的成熟呢，是以生理上的第一性征和第二性征的相互出现为标志的，第一性征呢，表现为男女的性器官和性机能的成熟，也就是呢，女孩子的月经初潮和男孩子的首次遗精现象的出现，我们国家女孩子月经初潮平均的年龄是13.18岁，男孩子呢是14.43岁，那么第二性征是什么呢？是指呢，指性的身体形态方面的分化，比如说，男，在这个肩膀上，体现出肌肉发达，骨骼变粗，骨骼变得粗壮，嗓门会变粗，这个女孩子呢，骨盆变宽，臀部变圆，皮下骨头丰富，乳头隆起，身段出现线条，脸庞清秀等等。

    那么这个第二性征的体形体态的分化呢，大家从这张表上可以得到一个一目了然的印象，其实呢，从这个性的成熟来看呢，还有一个包含性的第三性征，就是性的气质方面的分化，也就是呢，男女在性的方面呢它表现出来的不同的情感、不同的行为、不同的爱好、不同的兴趣。比如说呢，女孩子的温柔文静，以及观察事物的时候呢的细心，以及男孩子的刚毅，甚至容易冲动或者是好冒险。那么从这个性的成熟的过程来看，那么我们初步的看到，青少年时期也就是中学时期，是一个人性发育和成熟的高峰期，也是一个关键期，在这个时期是最容易发生性烦恼的一个时期。所以下面呢第一个问题我们先看看中学生的性烦恼的表现

    一、中学生的性烦恼

    我们说中学生的性成熟，往往是在他们的缺乏任何心理准备的情况之下就开始了，性的这种变化，也就是身体上性的这种最大的变化呢，对中学生来看，对少男少女来看，常常形成一种巨大的冲击，最容易产生性的方面心理上的烦恼和困惑，这个和困惑对各个人来看呢可能是多种多样的，但归纳起来呢主要是下述的一些表现：

    第一个表现呢，对外生殖器官的好奇与神秘。第二个表现，是对月经与遗精的不安。比如有的女孩呢，在来月经的时候呢，感觉到倒霉啊，甚至很多女孩子呢把月经直接就称作为倒霉，那个男孩子呢首次遗精以后可能就产生一种恐惧一种不安，一种情绪上的焦虑。第三个表现呢，对自己体形的不安和焦虑，比如男孩子呢，嫌自己不够高大和健美，女孩子呢嫌自己不够苗条，身段不好看。第四个烦恼就是向往接触异性的那种不安，向往接触异性，想接触异性的身体，心理上就表现出不安，比如有些可能会有产生性梦幻，一种想入非非，而常常自我责备，于是心理上会有一些冲突。第五个表现是对体毛和气味的不安，比如说有的孩子呢，可能嫌自己体毛太少或者嫌自己体毛太多。最近我们发现有的中学生呢嫌自己体毛太多以后采用脱毛剂的，有的人感觉自己身上有某种味道，就开始注意自己在和人的交往过程中是不是有人嫌弃自己啊、逃避自己躲避自己，于是呢就变得孤癖起来了，不愿意和别人进行进一点的交往，这是第五个。第六个烦恼呢就是对手淫的恐惧和内疚，对手淫和恐惧和内疚，这个发生在男孩子身上比较多，人们往往会认为呢，手淫是不健康的，是不道德的、是有罪恶的，将来会影响自己正常的夫妻生活等等。第七个烦恼呢就是怀疑自己是不是患上了性病，我是不是得了性病了？特别是现在很多地方对于性病的这个传播里边啊这个信息呢比较多，所以孩子们呢要学会定位，要勇敢，在怀疑自己得了性病以后呢，甚至把正常的生殖器官的分泌的某种情况和某种炎症产生了联系，认为自己是不是得了性病了，于是产生了恐慌。最后一个烦恼呢就是担心处女膜的破损，担心处女膜的破损，有的女同学呢，她担心处女膜的破损，甚至于上体育课的时候，有些运动量很大的动作她都不愿意做。当然我们说青少年时期，由于性的日益成熟，孩子们对性的这个一定程度的好奇、神秘、兴奋以及勇敢呢，都是可以理解的。问题在于呢，不少学生在性的问题的表现的比较明显的困惑及烦恼，那么这就成为了一种不应有的一种心态，为什么会产生这种不应有的心态呢？形成这种困惑和烦恼呢主要有三个原因：

    第一个原因是性无知。学生缺乏应有的性知识，而他们所具有的某些性知识，常常不是从正规渠道获得的。第二个原因是性敏感，学生在这个时候对性的信息任何性信息都是敏感的，这是由于他们自我意识正在发展，处在自我敏感的年龄。第二个具体的敏感的原因呢，是来自于他们对传统观念的约束的影响，对性产生了一种好奇和神秘，越好奇神秘就越敏感，同时呢这个敏感还来源于社会生产里面有关性的信息的添加。这个第三个原因呢就是学生性适应的困难，也可以说当前历史条件之下，性适应的困难是中学生普遍面临的一个难题，为什么这样说呢？因为性适应它指的是对性的欲望延缓满足的适应，就是一个人，你的性成熟开始了，你产生了生理的性欲望，相应的也有心理上的一些欲望，那么并不能立刻让你满足，而要以婚姻形式来进行满足才是文明的和道德的。那么这过程中呢，有一些人就要等待十年以上，至少十年左右，甚至更长的时间，在这个等待的过程之中呢，由于他的生理上的成熟的提前，他的性欲望更早的产生了，而心理和社会意识相对置后。而对生活质量来看，对个人期望来看，要求会更加提高。

    社会来看呢，有关的法规以及政策的执行，比如实行了晚婚晚育，所以在等待的时间就比较长，而等待的过程中呢，它呢就需要理智的对待自己的性发育问题，还要更健康的这个男女之间的交往，还要完善自己的性角色，把自己锻炼成一个好男人好女人。那么还要与此同时呢，把这个由于性的成熟而带来的这个旺盛的精力在使用在一个正确的方向，在你性欲望强烈的时候，还要想办法进行补偿或者是经过其他的途径进行淡化。所以对孩子们来看呢，这个性的适应来看呢，难度比较大，我们的这个种种这个原因使得他们在这个年龄阶段一部分的人就可能产生过度的性烦恼和性困惑，如果这个问题不能够得到及时的缓解，一再的强烈而且持续下去的话，可能就会引起不必要的一些心理或者行为问题。比如说可能提早跨入异性交往时期，可能还会产生呢性规范意识的淡化，还可能产生性格上以及情绪上的一些消极的问题，还可能在性格伦理道理问题上淡化的倾向，还可能产生性格行为上的失范，比如说会失去性行为的规范，比如说发生两性的关系以及生产性的方面的犯罪问题。

    目前在一些劳教所里看到的青少年犯罪里面，有相当一部分是属于性犯罪的，如果再严重的话，可能还会发生性的心理和行为异常，那就是变态。由此看来，对青少年对中学生进行性的心理指导是多么重要，它不仅关系着学生当前的这样一个成长，还关系着学生未来的生活质量，还关系到社会文明的建设。下面我们就看第二个问题。

    二 、对中学生进行性心理指导的基本对策

    性心理指导指什么呢？对学生性的发育进行指导的活动，这项活动和工作是非常复杂的，国外许多发达国家已经进行一百多年的摸索和探索，虽然没有取得令人满意的结果，但是也积累了一些宝贵的经验。我们国内在近年以来对这个性的教育问题也引起了重视，在我们师大的咨询中心，近几年在一些中学里面进行了这方面的指导和尝试，归纳各种做法和各种看法，下面几个问题在指导过程中是必不可少是必须要解决的。

    1、对中学生进行性心理指导必须树立正确的观念。实事求是的说，一来社会对他们青少年都进行过性的指导，问题在于建立在什么样的观念的基础上。我们在这里所说的正确的观念，首先指的是要把性心理指导看成是对青少年进行做人教育的一部分，也就是说全部的指导工作应该围绕着学生人格的健康指导，品德的完善来进行。那么就是说应该把学生的性的本能的发动、情窦初开的性意识的萌动看成是一个对学生进行良好人格教育的好机会，培养学生健康的性格，良好的自我意识及其的价值取向的这样的一个良好机会，看成培养一个健全的、优秀的男人和女人的一个机会。这是我们的观念里面首先要提到的，否则可能就会出现把性的心理指导导入到一个误区里面去，什么误区呢？就是生殖器水平的指导或者是抽象的人性的指导。在这观念里面呢还应该注意树立科学的观念，什么叫科学的观念呢？就是我们是给学生讲他自己身体发育的情况，讲科学的道理，讲科学的规律。现在有些家长和老师在这方面注意得还是不够，所以有些家长常常说，这个问题不好讲，老师也说这个东西怎么登大雅之堂，甚至有些学校呢，光对女生进行教育，而不对男生进行教育。所以说这个方面的教育来看，如果我们不是抱着一个科学的观念的话，就可能导入了另外一个误区，那就是把性的心理指导呢变成一种单纯的贞洁教育或者男尊女卑的教育，这是第一点。

    2、性心理指导应遵循性教育的基本原则。目前在我们中学里面开展的青春期教育也就是性教育活动中，有具体的教材，也有具体的要求，也就是说在性教育过程中，一些基本要求也就是我们所说的基本原则，比如说我们的心理指导里面，也应该遵循这些原则，把心理指导和素质教育结合起来，和法制教育结合起来，和品德教育结合起来，把学校对学生的性心理指导和社会教育、家庭教育结合起来，把超前教育和处理具体的行为问题结合起来，把对学生的说服教育和行为规范结合起来，把对学生的尊重、耐心和严格要求结合起来，以及把对学生进行性心理指导过程中的适时的指导、适当的指导和适度的指导结合起来等等，这些内容呢，由于老师们比较熟悉，我在这里提出来 ，大家加以注意就行了。

    3、性心理指导的形式应该多样。我想至少有这么四种形式：第一种形式就是课堂讲授，可以利用青春期教育的课时，对学生进行有关心理方面的指导；第二个形式就是专题讲座，针对学生的性烦恼和性困惑等特殊问题，有针对的开展一些比较具体而且形式又很活泼、内容又很丰富的这样的讲座；第三种形式是大众传播，目前在青少年的报刊杂志中间或者有关的电视电影里面，这方面的内容是比较多的，学校可以选取一些比较合适的内容，对学生进行教育，也可以让学生自办壁报、小报、板报等等，这样一些传播形式对学生进行指导；第四种形式就是进行心理咨询，如果在学校里面开展心理咨询的话，一定要利用这种形式对学生同时进行性方面的心理咨询，也就是指导。这个性方面的心理咨询，在执行的过程中一定要注意，要耐心要诚恳，要实事求是，要尊重学生，要有针对性。因为这个方面的指导难度比较大，学生往往来了之后也不是开始就很坦然的，但是他常常就是很苦恼的，可能从其他的问题的开始说了，慢慢才能转到这个问题方面，所以教师在这一方面进行咨询的和辅导的过程中，应该特别注意态度和方法。

    4、性心理指导的方法要科学。在性心理指导里边常用的方法有这样几种，一种叫认知疏导法，一种叫自我管理法，一种叫补偿法，一种叫厌恶疗法。比如说疏导法，认知疏导法，指的就是疏导学生的认识，疏导认知，改变学生的不正确观念。因为性烦恼是一种情绪问题，情绪上的一个困扰，而心理学的研究认为呢，几乎人所有的烦恼的困扰，都和他的认识有关系。因为引起情绪反应的事物本身不一定引起你的不良反应，而是你对那个事物本身的评价和认识方式怎么样，所以现在学生的很多性烦恼并不是由于性发育本身就一定地引起烦恼，而是他对性发育过程中的种种现象滋生的变化的一种不良认识或者是片面的认识或者是不符合实际的认识、极端的认识，甚至不是危险的事情 他把它看成是危险的了不得的，所以要对学生进行认识和疏导。如果哪个学生有了这方面的困扰，教师一定要先找一找他哪些认识上出现了偏差，根据这个偏差进行疏导。那么我们说的自我管理的方法是什么意思呢？就是通过学生自我分析、自我管理、自我监督，矫正一定的不良的心理和行为的一种方法。在性心理指导过程中，可以用这样的方法，因为我们性心理的指导过程中也强调，动用学生的自我功能，让他自己对自己进行自我调适。

    这个自我管理的方法来看它实行的步骤一般是这样几个步骤，首先定计划，计划里面有这几个部分，第一个叫题目，比如我们说我们有一个女生，要运用自我管理观念的疗法，题目可以变成纠正月经期乱发脾气的坏毛病。第二部分叫目标，比如说，两个月以内纠正。第三部分就是具体措施，里面可以定上在来月经前我应该怎么办，在月经期间应该用什么活动去转移，有什么办法进行自我控制，怎么样调节自己的一些活动，这是措施。第四部分是奖惩，比如说如果我做到了，用什么方式来奖励我，如果我没做到，我用什么样的物质或者精神的惩罚形式来惩罚我。计划的最后一部分，还要有监督人一至二人在他的计划上签字进行监督，最后这个计划执行的怎么样呢？如果是完全纠正了这个不良的心理或者行为的时候，就可以通过奖励的机会，今后继续保持，如果没有做到呢，在监督人的监督之下，除了自我惩罚以外，从头开始执行这个计划，直到某种不良的心理和行为矫正为止。

    关于补偿法呢，说的就是我们在指导学生的过程中，由于学生这个时候有比较强的性欲冲动，也有比较旺盛的精力和活力，于是我们就应该想一些办法要给学生新的活动，其他的更丰富多彩的活动，使他的这种精力和冲动得到一定的补偿在其他方面去得到一种淡化，用补偿的结果使自己得到一种丰富，享受一种成功。

    5、对学生中容易出现的性心理与行为问题给予特殊的关怀。在这一方面容易发生的问题呢，应该就是女生。女生呢，有好多学生把来月经叫作倒霉，甚至有的女生呢把来月经当成是女人式侮辱的标志等等这样的模糊的错误的认识。由此可能导致出很多的情绪反应，以至于身心都感到不舒服。所以应该告诉女生，来月经是女人成熟的表现，应该感到一种高兴、一种自豪和骄傲 ，高高兴兴的欢迎好朋友的到来。另外就是男同学，男同学可能对首次遗精会感到恐惧，也应该告诉男同学，这是自己成熟的开始，是很自然的现象，男同学关于手淫方面发生的比较多，手淫过后对这种自慰性的行为反而容易产生恐惧和内疚，所以教师应该加以引导，端正他的态度，关于性的心理指导方面，这项工作是一种复杂的难度很大的工作，但只要我们努力去做，一定会收到相应的效果。