不知您是否注意到，有的人年过六十，仍然精神矍铄，腿脚利落，还活跃在社会的各个角落；而有的人刚刚步人老年，就深受各种疾病的侵扰，药不离口，难以享受到晚年的天伦之乐。

 为什么同处一个年龄层次的人，身体素质会相差这么多呢?有多方面的原因，但是最重要的是人们自己的生活态度和生活习惯在起作用。归根结底，老年人要有一个幸福的晚年，必须要掌握保持健康的知识，养成健康的生活方式。老是人生必经的驿站，是不可抗拒的自然规律。但是人不应该被老所驭使，而应是老的驭手，我们可以通过健康的生活方式战胜衰老，留住它的步伐。本心理咨询专栏将为老年人拥有健康生活方式指路。愿天下的老年人都拥有一个幸福的晚年。