周四晚，由国家二级心理咨询师姚元启老师带领的“在觉察中成长”心理沙龙在一片欢声笑语中结束了为期两个小时的心理探索，参加的心理沙龙的各位学员们纷纷表示收获颇多。
   觉察力是能够以小见大、以心见性、见微知著、敏捷独到的一种超前的感悟能力，觉察力是自身体验、内心关注的结果。通过团体游戏的活动和训练，锻炼我们的觉察力重新了解我们熟悉的世界和人群。在信任和真诚的团体关系中唤醒内在的原本的爱，力量和信心，找回真正的自我。姚老师在沙龙上为大家简单地讲述了弗洛伊德关于“自我、本我、超我”的概念，又简单地介绍了“内介、外介、中介”这三个概念，引领大家不断地进行自我探索。我们每一个人最经常的就是通过中介，也就是社会、家庭等对自己的评价来认识自己。而外介就是我们表现出来的，被大家看到的部分。内介，则是我们内心深处最真实的自我，它是最难表现出来的部分。有的学员表示，自我应该是我们最不能接受的自己。对于自我的探索，我们永远都不曾停歇。我很欣赏在沙龙上一位学员的自我探索：“我们每一个人都是无限宇宙中的一粒能量，我们每一个人都是爱本身。”  
    感谢姚元启老师的带领，让我们在觉察自我中不断成长。