上海洄澜心理咨询中心主任胡淼淼洄澜

 静和丈夫来我们咨询中心的时候很拘束，他俩几乎一个口径就是我们没什么问题，因为朋友介绍的就来看看聊聊，我们真的没问题！

    咨询师沟通后发现，其实他们的问题是当下一个比较普遍的问题，不是婚姻出多大的问题，只是彼此感受不到那份“爱”了。似乎平凡的生活来的太快，太平凡。

    就像现在大多数的“合租夫妻”“安全套夫妻”“玻璃夫妻”一样，同在一个屋檐下，持有合法夫妻证，但基本没有情感的交流，就像合租客，就像彼此是透明和绝缘的。这种情况一旦发生敏感的女性一般都会先有感知，先有反应，通常女人就会抱怨感受不到爱，而伴侣也不知道该说些什么或如何改进。男人的典型反应是：“她怎么可能感受不到爱呢？我为她付出了这么多！ ”接着便开始列举他所做的每一件事：赚钱养家、专注事业的发展，甚至抽空陪她去看电影，等等。他真的不明白为什么她会说他不爱她。

解析：

造成这种困惑的原因是男人的聚焦认知模式和女人的发散式认知模式的差异。

    男人的认知模式，在关注一个目标的过程中，他会忽略与目标不直接相关的人和事。他的注意力全集中在目标上，没有什么事比他的目标更重要。属于聚焦式认知。

    而女性往往是发散式认知模式，她不仅注意目标，也会注意目标对她和周围人事的影响。她甚至还会关注他的目标对夫妻关系和家庭的影响，以及这个目标成败后的影响。

    所以当男人没有首先考虑家人的需要就作出决定时，她先是压抑这种负面的思维，然后会胡乱的情绪表达，当表达毫无积极回应时，她就草率地得出一个结论：他不把她和家人放在心上。而她无论做什么事，都会把他和家庭放在第一位，因为她爱他们。所以，她误认为他不爱她。

支招：

当双方意识到这个问题时，男女应该如下去努力。

    女人作为敏感的早觉者，应该首先把自己的担心合理的直接的表达出来。其次唤醒男人的家庭责任感，对男性少索取情感的反应，多请求一些行为的帮助。第三可以建立一些亲密关系的活动。当然，整个过程中要感谢他为你所做的点点滴滴，不要认为他为你做事理所当然。

    而男性也是问题的核心，面对女性的抱怨和诉求，积极回应是必须的。而当感觉被误解或一头雾水的看着烦躁的女人时男人可以通过倾听伴侣的心声来扩展自己的注意力范围。有些男人由于太过于关注工作，一想到要花时间听伴侣诉说心事，就觉得难以忍受。为了减轻这种“必须聆听”的压力，他可以鼓励伴侣把自己的感受写下来，然后约定时间专心聆听。同样，双方可以协约好，做哪些事是跟对方表达爱，而但一方做到时，另一方要充分感知并爱意地反馈。