●正念来了.....
    你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？
    你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？
    你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？
……

正念，能做什么？

◆消除工作与生活压力，使生活轻松、喜悦

◆改善失眠状况、提升睡眠质量

◆改善长期疲劳与慢性疼痛，让每日生活更有活力

◆增加情绪管理与情商能力

◆促进工作效率

◆在养育子女的过程中，让孩子更有安全感

◆使注意力集中，有助于学业进步

◆减少焦虑与烦恼，提升整体幸福感

方玮联  kevin

◆英国华威大学-华威商学院工商管理硕士MBA

◆盖亚之树正念中心创办人

◆正念事业联盟 (Mindfulness in Biz) 创办会员

◆中国大陆首位带领完整正念•静观减压疗法（MBSR） 进行系统科学研究的导师

◆2009年起参加美国麻省大学医学院正念•静观减压法（MBSR）师资训练暨心身医学专业训练

◆中国心理卫生协会会员

◆（国际）企业正念应用课程（Corporate based Mindfulness Training CBMT – Potential Project）资深顾问及认证导师

◆英国正念学校 (MiSP) 青少年 及 在校教职员（.b；paws.b；.b Foundation）正念课程认证导师

◆曾参与并为正念•静观减压创办人卡巴金博士于2011，2013年在北京举办的正念•静观工作坊与正念•静观专业训练作为课程翻译

◆ 目前方老师每年在中国、香港、台湾、加拿大，和美国 巡回为中外企业、政府机构（如警察、司法系统等）、学校 和普罗大众提供系统化的正念应用指导和培训，并负责英语，汉语，粤语课程翻译工作。

    在开始投入推广正念的应用前，Kevin 方老师是一家跨国公司在中国区分公司的CEO。他生于香港，成长于英国，现定居北京。先后在香港、越南、英国、瑞士等国家定居，曾在当地多家外企从事国际市场的管理运作近20年，深谙国际市场环境下的企业发展之道。
    正念|静观减压、自我关照工作坊（2016年8月13日-14日，周六、周日）

课程时间：
    2016年8月13日、14日（两天一晚）
 
课程费用：原价2680元 、含茶点费用。
    为让更多的朋友从正念中受益，推出特惠价：7月16日前报名，享受价格：1580元/人；7月30日前报名，享受价格：1780元/人，8月6日前报名，享受价格2180/人。

上课地点：
    菏泽市。

报名咨询：
    0530-6296718    15054665839    13181565773    联系人：仝老师  郑老师

微信/QQ：1550104198