活动中，郑老师通过互相倾诉、趣味游戏等方式，引导孩子们释放负面情绪、学会自我宣泄、正确面对现实，帮助她们树立信心、确立目标，鼓励她们勤奋学习、立志成才。互动问答与自由提问环节，同学们积极提问，老师耐心幽默回答，现场笑声、欢呼声不断，把活动推向了高潮。

活动虽然只有短短的2个小时，但收到了良好的效果。孩子们一致反映身心得到放松，学到了快乐减压的方法，增强了合作意识。